Acquisire abilità e sicurezza
Suggerimenti dettati dalla mia esperienza professionale, per la parte relativa all’allenamento e da appassionato per quella motociclistica.
Allenamento specifico
La ripetizione dei percorsi di entrata ed uscita in curva consentirà una certa autonomia e quindi di autocontrollo.
Le prime volte è saggia decisione effettuarli a velocità ridotta per non piegare eccessivamente.
Allenamento muscolare
Oltre che all’allenamento tecnico si dovrebbe dedicare del tempo anche all’allenamento muscolare in palestra e all’allenamento organico come la camminata sportiva, la corsa o la pratica di uno sport.
Più avanti si è con l’età maggiore dev’essere l’attenzione alla cura del corpo.
Allenamento tecnico,
muscolare e organico
Andare in moto richiede un impegno psico-fisico di alto livello. Sono richieste una buona capacità di forza resistente, per mantenere a lungo una buona postura e di capacità aerobica con cui ossigenare bene muscoli, per non andare in affaticamento (debito d’ossigeno) e cervello per non commettere valutazioni o manovre errate nella guida.
Slalom tra oggetti
Se non si ha ancora una buona padronanza del mezzo l’allenamento deve prevedere una serie di “andature” in moto, magari in un piazzale. Utilizzare dei piccoli coni o qualsiasi cosa per poter effettuare curve e cambi di direzione a diverse velocità.
Organizzarsi
Conviene scegliere un tratto con una serie di curve non molto distanti l’una dall’altra e ripeterlo più volte. Cercare zone dove sia sia possibile effettuare inversioni di direzione in assoluta sicurezza evitando le inversioni a “U”
Superare l’emotività
Man mano che si ripetono le esercitazioni si arriverà ad un punto in cui le traiettorie curvilinee saranno ben interiorizzare e tali da far sì che ci si possa concentrare sulle reazioni della moto e sulle proprie sensazioni corporee, rafforzando in tal modo le capacità di autocontrollo ed il senso di sicurezza nelle proprie possibilità.
Obiettivo finale
Con un opportuno allenamento di mente e corpo durante la guida si possono raggiungere una maggiore padronanza del proprio corpo ed un rilassamento muscolare necessario per gestire le manovre con meno emotività e maggiore sensibilità e precisione.
Dedicando, inoltre, del tempo anche ad un allenamento specifico, durante il quale applicare in maniera controllata le tecniche di gestione della moto, saranno di grande giovamento per godere al massimo della passione motociclistica.
Il fine ultimo, quindi, è quello di prendere sempre più consapevolezza delle proprie capacità tecniche e psico-fisiche per affinarle ed aumentare la fiducia in se stessi.
